{"id":852,"date":"2021-09-30T08:00:00","date_gmt":"2021-09-30T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ricardoqueiroga.com.br\/blog\/?p=852"},"modified":"2021-09-30T02:14:07","modified_gmt":"2021-09-30T05:14:07","slug":"prevenir-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricardoqueiroga.com.br\/blog\/2021\/09\/30\/prevenir-cancer-de-mama\/","title":{"rendered":"Preven\u00e7\u00e3o o ano todo: \u00c9 fundamental se prevenir contra o c\u00e2ncer de mama 365 dias do ano"},"content":{"rendered":"\n
A mamografia \u00e9 uma das chaves principais quando o assunto \u00e9 preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de mama. Entretanto, o exame n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica maneira de se prevenir da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante tomar outras medidas para manter a sua sa\u00fade ao longo dos anos. Leia o artigo e saiba outros meios que podem prevenir o c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n
Aumento de casos <\/h2>\n\n\n\n
O c\u00e2ncer de mama \u00e9 o segundo tipo de tumor mais comum entre as mulheres, ficando atr\u00e1s do c\u00e2ncer do c\u00e2ncer de pele. No entanto, em alguns casos raros o c\u00e2ncer de mama pode tamb\u00e9m acometer homens, totalizando 1% dos casos.<\/p>\n\n\n\n
Estat\u00edsticas revelam que sua incid\u00eancia tem aumentado progressivamente, at\u00e9 mesmo em pa\u00edses desenvolvidos. Em 2018, em m\u00e9dia, houve 59.700 casos no Brasil, j\u00e1 em 2020 o n\u00famero subiu para 66.280 casos.<\/p>\n\n\n\n
Existe mais de um fator que influencia no aumento progressivo de casos, entre eles, o fato das pessoas terem mais informa\u00e7\u00e3o sobre a doen\u00e7a e seu diagn\u00f3stico ser mais acess\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
H\u00e1 uma d\u00e9cada, as pessoas n\u00e3o ousavam pronunciar o nome da doen\u00e7a, gra\u00e7as ao estigma associado a ela, hoje em dia, as mulheres est\u00e3o mais suscet\u00edveis \u00e0 preven\u00e7\u00e3o e tratamento.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, a expectativa de vida aumenta, e consequentemente, influencia no n\u00famero de casos, pois, quanto mais velhos ficamos, mais chances de desenvolver um c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n
Contudo, com o avan\u00e7o da ci\u00eancia e tecnologia, hoje \u00e9 de nosso conhecimento m\u00e9todos e atitudes que contribuem para prevenir o c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n
A total preven\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel, pois existe uma variedade de fatores que se relacionam com o surgimento de um tumor. Mas, h\u00e1 alguns fatores de risco que \u00e9 poss\u00edvel controlar, e, colaboram significativamente para o rastreio do c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n
Como se prevenir do c\u00e2ncer de mama<\/h2>\n\n\n\n
Alguns fatores como, excesso de peso, sedentarismo, consumo exagerado de bebidas alco\u00f3licas e tabagismo, s\u00e3o h\u00e1bitos e caracter\u00edsticas de risco. <\/p>\n\n\n\n
Dessa forma, especialistas estimam que manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, com todos os nutrientes que o corpo precisa, e uma rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos podem diminuir em at\u00e9 28% o risco de a mulher desenvolver c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
Assim, evitar a obesidade com uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, ser ativa, e evitar o consumo de bebidas alco\u00f3licas e cigarros s\u00e3o atos b\u00e1sicos que voc\u00ea deve ter ao longo de todo o ano para prevenir o c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n
Ainda, a amamenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 um fator protetor que previne o c\u00e2ncer de mama. Dessa maneira, a cada 12 meses de aleitamento materno, o risco de desenvolver o tumor reduz em at\u00e9 6%.<\/p>\n\n\n\n
Mas, \u00e9 importante ressaltar que apesar de essas medidas ajudarem a prevenir o c\u00e2ncer de mama, a mamografia ainda \u00e9 a pe\u00e7a chave quando se trata de rastreamento e diagn\u00f3stico do tumor.<\/p>\n\n\n\n
Portanto, se voc\u00ea tem mais de 40 anos ou hist\u00f3rico na fam\u00edlia, recomenda-se que voc\u00ea fa\u00e7a o exame ao menos uma vez por ano. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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